Hei, olen Sanna – vatsatanssin ammattilainen ja sertifioitu meditaatio-ohjaaja. Tällä sivulla voit tutustua tarinaani ja siihen, miten tanssi ja meditaatio ovat muovanneet elämääni ja opetustani.
Esitys Kreikan kansainvälisellä festivaalilla 2024
Hei, olen Sanna
Olen itämaisen vatsatanssin ammattilainen ja sertifioitu meditaatio- ja mindfulnessohjaaja. Olen tanssinut yli 30 vuotta ja ohjannut meditaatiota lempeästi ja käytännönläheisesti. Tanssin maailma on ollut kotini nuoresta asti, ja meditaatio on kulkenut rinnallani erityisesti silloin, kun elämä on pysäyttänyt ja kutsunut kuuntelemaan syvemmin.
Itämaisen tanssin liikkeissä kohtasin ensimmäistä kertaa naisellisuuden voiman ja kehotietoisuuden ilon. Meditaatio taas antoi minulle tilan kohdata itseni rehellisesti ja rohkeasti. Kun yhdistin nämä kaksi, syntyi vatsatanssimeditaatio – kurssi, jossa liike ja läsnäolo sulautuvat yhteen ja tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Olen ollut ammattitanssijana niin Suomessa kuin Egyptissä ja saanut kunnian opettaa oppilaita, jotka ovat menestyneet kilpailuissa kotimaassa ja ulkomailla. Olen myös perustanut tanssikoulun, jossa toimin ainoana itämaisen tanssin perusopetuksen tarjoajana Suomessa. Opin jokaiselta oppilaaltani jotain – opettaminen on minulle sekä kutsumus että ilo.
Opetustyylissäni korostuvat tarkkuus, rohkaisu ja aitous. Tunneilleni saa tulla juuri sellaisena kuin on. Korjaan yksityiskohtia, mutta en unohda sitä, mikä on tärkeintä: hyvä olo, oivallus ja oman kehon hyväksyntä.
Haluan tarjota sinulle turvallisen ja lempeän tilan, jossa voit löytää iloa, rauhaa ja yhteyttä itseesi – liikkeen ja läsnäolon kautta.
”Tanssissa tärkeintä ei ole liikkeen suorittaminen täydellisesti – vaan tunteen ilmaiseminen.”
Meditaatio- ja mindfulnessohjaajan sertifikaatti
💬 Mitä oppilaani sanovat minusta
“Olet kannustava, opetuksessa perusteellinen, luot hyväksyvän ilmapiirin, olet helposti lähestyttävä.”
– Anneli
“Innostava, huumorintajuinen, rento.”
– Sanna
“Osaava opettaja, upea esiintyjä, et ole turhantärkeä.”
– Jaana
“Rohkeus, iloisuus ja ammattitaito.”
– Milja
“Luova, autenttinen, pilke silmäkulmassa elämää kohtaan, rohkea oman tien kulkija.”
– Susanna
Mitä seuraavaksi?
Jos haluat tutustua vatsatanssimeditaatioon verkkokurssin kautta tai tulla mukaan livetunneille Kuopioon, löydät lisätietoa täältä:
👉 Tutustu verkkokurssiin tästä
👉 Katso itämaisen vatsatanssin livetunnit Kuopiossa
Jos haluat tutustua ajatuksiini tanssista, meditaatiosta ja elämästä, voit lukea kirjoituksiani täällä:
👉 Ajatuksia tanssista, meditaatiosta ja elämästä
Jos sinulle heräsi kysyttävää tai haluat ottaa yhteyttä, voit lähettää viestiä sähköpostilla:
📧 sanna(at)meditationandbelly.dance
Löydät minut myös somesta
Jaan tunnelmia, esityksiä ja kurssiuutisia somessa. Tervetuloa mukaan seuraamaan tai vain fiilistelemää tanssin ja läsnäolon maailmaa.
💫 Tulevaisuudessa myös nimellä Dansence™
Vatsatanssimeditaatio™ on minun kehittämäni tapa yhdistää liike ja läsnäolo – kehon ilo ja mielen rauha. Tulevaisuudessa löydät tämän kurssin ja siihen pohjautuvat jatkokurssit myös nimellä Dansence™ (dance + presence).
Nimi muuttuu, mutta ydin säilyy:
- 💜 liikkeen ja mielen yhteys
- 💜 lempeä, mutta vaikuttava lähestymistapa
- 💜 tila olla oma itsesi – liikkeessä ja hiljaisuudessa